Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Frauenselbstverteidigung & Selbstbehauptung Teil 2

Mai 21 10:00 13:00

Datum: Samstag 14. Mai und Samstag 21. Mai 2022 Uhrzeit: 10:00 bis 13 Uhr Ort: Dojo PSV Sömmerda Am Rothenbach 1a 99610 Sömmerda Anmeldung: per Mail an: seisicher@heiko.kupke.de Kosten: 75 € pro Teilnehmerin zu zahlen an PSV Sömmerda IBAN: DE28 8205 1000 0125 0183 71 (bitte bei Anmeldung zahlen, Verwendungszweck: Vor- und Nachname, Kurs Frauen-SV) Referent: Heiko Kupke – Fachwirt für Konfliktmanagement & Selbstverteidigung – Kursleiter Frauen-Selbstsicherheit – Kursleiter „Nicht mit mir“ – Schwarzer Gürtel Ju-Jutsu, 1. Dan Kleidung: bequeme und robuste Alltagskleidung, dicke Socken

Ziel des Kurses ist es:

… eine realistische Einschätzung der eigenen Kräfte zu erlangen, ein positives Körpergefühl zu entwickeln und somit die Verteidigungsfähigkeit der Teilnehmerinnen zu erhöhen. Die vorhandene innere Stärke der Teilnehmerinnen soll wahrgenommen und gesteigert werden. Die Stärkung des Selbstbewusstseins ist der beste Schutz vor Übergriffen.

Kursinhalte sind:

Prävention:
  • Gefahrenbewusstsein
  • Erkennen und Vermeiden bedrohlicher Situationen
Selbstbehauptung:
  • Deeskalation
  • Flucht oder Hilfe
  • Zivilcourage und deren Grenzen
Selbstverteidigung:
  • Schutztechniken
  • Verteidigungstechniken
  • Körperliche Verteidigung
  • Hilfsmittel & Alltagsgegenstände
  • rechtliche Aspekte

Details

Datum:
Mai 21
Zeit:
10:00 – 13:00
Eintritt:
€75

Veranstalter

Thüringer Ju – Jutsu Verband e.V.

Dojo PSV Sömmerda

Am Rothenbach 1a
Sömmerda, 99610
Google Karte anzeigen
Veranstaltungsort-Website anzeigen